תזונה נכונה במקביל לאימון כושר אישי
אם החלטתם שאתם רוצים מאמן כושר אישי והתחלתם תהליך, כנראה שאתם רציניים. דבר חשוב לא פחות הוא התזונה שלכם ואין להקל בכך ראש. השיטה הטובה ביותר...
להמשיך לקרוא...תזונה נכונה במקביל לאימון כושר אישי
אם החלטתם שאתם רוצים מאמן כושר אישי והתחלתם תהליך, כנראה שאתם רציניים. דבר חשוב לא פחות הוא התזונה שלכם ואין...
להמשיך לקרוא...ספירולינה – עושים סדר בארון התוספים
כולנו כבר שמענו את השם הזה יותר מפעם אחת כתוסף פלאי שמשפר את איכות החיים. עדיין לא ברור לרובנו אם...
להמשיך לקרוא...שוב אותו הכאב: למה כואב לנו אחרי אימון ספורט?
המון אנשים, במיוחד כאלו שמתאמנים ללא מאמן או מאמנת כושר אישית, סובלים לאחר אימון גופני משרירים תפוסים, כאבי גב וצוואר....
להמשיך לקרוא...הכל מתחיל בתזונה נכונה
לא רוצה להישמע כמו אמא פולניה, אבל באמת שהכל מתחיל בתזונה נכונה!אחד הכוכבים הבולטים שלנו לימים הסוערים הוא ללא ספק...
להמשיך לקרוא...הקלה מיידית כבר באימון הראשון
בשיטת האימון שלנו חיזוק השרירים נעשה ללא לחץ על המפרקים. האימון המותאם, בונה ומחזק את השרירים העוטפים את השלד, שרירי...
להמשיך לקרוא...אימון אחד בשבוע לתוצאות מדהימות
השיטה הכי מתקדמת בעולם – EMS! השיטה המהפכנית שדורשת 20 דק' בלבד ששוות ערך לשלוש שעות בחדר הכושר.אימון אישי 1X1...
להמשיך לקרוא...