תזונה נכונה במקביל לאימון כושר אישי
אם החלטתם שאתם רוצים מאמן כושר אישי והתחלתם תהליך, כנראה שאתם רציניים. דבר חשוב לא פחות הוא התזונה שלכם ואין להקל בכך ראש. השיטה הטובה ביותר להגיע לבריאות מקסימאלית ולרדת במשקל היא השילוב בין תזונה נכונה ופעילות גופנית. מאמן כושר אישי יביא אתכם לתוצאות הכושר הטובות ביותר שמתאימות לכם, אך בכל מה שקשור לתזונה נכונה, אתם לבד במערכה. כדאי מאוד […]
להמשיך לקרוא →