תזונה נכונה עם מאמן כושר אישי

תזונה נכונה במקביל לאימון כושר אישי

אם החלטתם שאתם רוצים מאמן כושר אישי והתחלתם תהליך, כנראה שאתם רציניים. דבר חשוב לא פחות הוא התזונה שלכם ואין להקל בכך ראש. השיטה הטובה ביותר להגיע לבריאות מקסימאלית ולרדת במשקל היא השילוב בין תזונה נכונה ופעילות גופנית. מאמן כושר אישי יביא אתכם לתוצאות הכושר הטובות ביותר שמתאימות לכם, אך בכל מה שקשור לתזונה נכונה, אתם לבד במערכה. כדאי מאוד […]

להמשיך לקרוא →
כאבים אחרי אימון כושר

שוב אותו הכאב: למה כואב לנו אחרי אימון ספורט?

המון אנשים, במיוחד כאלו שמתאמנים ללא מאמן או מאמנת כושר אישית, סובלים לאחר אימון גופני משרירים תפוסים, כאבי גב וצוואר. זה טבעי ושכיח אבל לעיתים הכאבים מסרבים לחלוף ואף מתגברים. כיצד תדעו שמשהו אצלכם לא תקין וכיצד לגשת נכון אל הבעיה? כשמתחילים להתאמן, אחרי תקופה ארוכה על הספה, כולם חשים את הכאבים של האימון ביום או ביומיים שאחרי. על כן […]

להמשיך לקרוא →

אימון אחד בשבוע לתוצאות מדהימות

השיטה הכי מתקדמת בעולם – EMS! השיטה המהפכנית שדורשת 20 דק' בלבד ששוות ערך לשלוש שעות בחדר הכושר.אימון אישי 1X1 בלבד עם מינימום חשיפה.שורף עד 1000 קלוריות.⚡בניית שריר⚡⚡שריפת שומן⚡⚡שיקום פציעות⚡⚡שיפור המטבוליזם⚡ אם אתם רוצים להתחטב בצורה מהירה ובטוחה, נסו את BODYTEC. לקבלת ייעוץ חינם

להמשיך לקרוא →